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12 beneficios del limón que te sorprenderán

12 beneficios del limón que te sorprenderán

Afirmar que el limón es un súper-alimento no es exagerar en absoluto, ya que es un fruto que proporciona grandes beneficios a nuestra salud. Sin embargo, no sólo tiene efectos positivos en este aspecto, sino que sus propiedades también lo convierten en un buen aliado...

Cómo preparar una ensalada de fruta

Cómo preparar una ensalada de fruta

Con la llegada de la primavera, todos vamos notando cómo cambian los días para poco a poco ir dando la bienvenida al buen tiempo. Parece como si ya pudiéramos palpar el verano con las manos y nuestro cuerpo también lo nota. Por eso, nuestro organismo nos pide recetas...

Frutas de la primavera

Frutas de la primavera

Igual que hicimos con las frutas de temporada de invierno, con la llegada de una nueva estación desde nuestro mercado al por mayor de frutas, verduras y hortalizas os traemos hoy las frutas de la primavera, para que conozcáis todos sus beneficios y podáis llevar a...

Día de la solidaridad con NAYRA en el Puig de Santa María

Día de la solidaridad con NAYRA en el Puig de Santa María

El pasado sábado, día 28 de Marzo, se celebró el día de la solidaridad con NAYRA en el Puig de Santa María. Hubo numerosas actividades (carreras, un mercadillo solidario, música en directo, una rifa,…). Desde MERCOVASA colaboramos en esta acción, proporcionando las...

Descubre la mejor manera de consumir verduras

Descubre la mejor manera de consumir verduras

En el último post de nuestro blog, os presentamos los principales beneficios de incluir alimentos verdes en nuestra dieta y os propusimos ricas recetas con verduras para que os fuera más fácil llevar una dieta equilibrada. Siguiendo esta línea, desde nuestro mercado...

Ricas recetas con verduras

Ricas recetas con verduras

La mayoría de nosotros somos conscientes de los beneficios de la verdura en nuestra dieta y que debemos incluirla en nuestro día a día dado el importante papel que juega en una dieta equilibrada y saludable. Pero… Que levante la mano quien piense o ha pensado alguna...

¿Cómo hacer batidos de frutas deliciosos?

¿Cómo hacer batidos de frutas deliciosos?

Aunque todos somos conscientes de lo importante que es consumir diariamente varias porciones de fruta, a muchos se nos hace cuesta arriba seguir esta pauta: por pereza, porque no nos gustan ciertas piezas de fruta o simplemente porque aún no hemos encontrado la forma...

Principios para una dieta equilibrada y saludable

Principios para una dieta equilibrada y saludable

Hay que comer sano y hacer ejercicio. Es algo que todos sabemos, pero que muchos consideran una tarea muy difícil de llevar a cabo. Desde nuestro mercado mayorista de frutas y verduras queremos demostraros que no es tan complicado seguir una dieta equilibrada y...

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