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Volvemos a la carga con nuestro blog para refrescarte un poco los días calurosos del verano. Esta vez, desde nuestro mercado mayorista de frutas y verduras, te traemos una bebida perfecta para estos días de altas temperaturas, que aportará nutrientes y frescura a tu organismo.

¿Quieres aprender cómo se hace un delicioso ? ¡Adelante!

Cómo preparar un zumo de sandía

Preparar zumo de sandía es realmente sencillo y puede ser un complemento ideal para tus días de piscina y fiestas de verano. ¿Quieres saber cómo prepararlo? ¡Atent@ a la receta y el vídeo que te enseñamos!

  • Ingredientes:

– ½ quilo de sandía
– ½ limón
– Cubitos de hielo o ½ vaso de agua
– Azúcar (prescindible)

  • Preparación:
  1. Vacía la sandía con una cuchara y quita las pepitas.
  2. Córtala a trocitos e introdúcelos en la batidora.
  3. Añade agua y medio limón exprimido.
  4. Bate todo hasta que obtengas una mezcla homogénea.
  5. Para acabar, introduce la mezcla de nuevo en la sandía vacía. Introduce unas pajitas y… ¡Listo! (También puedes introducir la mezcla directamente en un vaso decorado)

 

Beneficios del zumo de sandía

Además de mantenernos hidratados durante los días de calor, la sandía está llena de nutrientes para nuestro organismo: vitamina C, vitamina A, potasio…

Su sabor dulce la hace ideal para que los más pequeños se beneficien de todas sus propiedades al mismo tiempo que disfrutan de su apetitoso sabor.

Estos son algunos de los beneficios que caracterizan el perfil nutricional de la sandía:

  • Ayuda a depurar el organismo y perder peso: El zumo de sandía es saludable para los riñones, ya que purifica el organismo y la sangre y elimina toxinas de nuestro cuerpo. Además, también puede ser útil para perder peso, ya que es un excelente hidratante, bajo en calorías y muy nutritivo.
  • Favorece la circulación sanguínea y la salud cardiovascular: Su composición a base de citrulina ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y relaja los vasos sanguíneos.
  • Posee propiedades antiinflamatorias: lo que la hace perfecta para los dolores musculares después de hacer ejercicio.
  • Ayuda al cuidado de la piel: La protección de la piel también es una propiedad del licopeno, por lo que la sandía será una buena aliada en verano para protegerte de los rayos UVA. También puede ayudarte a prevenir las arrugas, el fotoenvejecimiento y el cáncer de piel.

 

¡Todo son ventajas! Así que ya sabes… ¡A preparar tu zumo de sandía personalizado! Recuerda que en nuestro mercado al por mayor de frutas, verduras y hortalizas encontrarás los productos de mayor calidad que te ayudarán a mantener tu organismo fuerte y sano.

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