¿Quién no ha escuchado lo de “Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”? Las manzanas, aparte de estar presentes en las historias de todos los tiempos (desde el episodio de Adán y Eva hasta los cuentos como Blancanieves), son uno de los tentempiés más...
De piel suave, pulpa melosa y con el toque crujiente de sus semillas, los higos son suculentos y muy nutritivos: proporcionan energía, minerales y fibra. Hay registros históricos que hablan de esta fruta dulce en el antiguo Egipto. En la antigua Grecia también se...
Calor, sol, playa, helados, chicharras, fruta fresca… ¿Os suena, verdad? Durante el verano solemos cambiar nuestra alimentación e incluimos bebidas frescas, alimentos crudos y otras variedades de frutas que no encontramos en los mercados el resto del año. Como de...
Con el calor veraniego solemos tener menos apetito y el cuerpo nos pide alimentos ligeros y consumir más líquidos. Por lo que es buen momento para hacer de la fruta un hábito diario que luego se mantenga durante todo el año. El consumo de frutas nos ayuda a hidratar...
