¿Cómo hacer batidos de frutas deliciosos?
Aunque todos somos conscientes de lo importante que es consumir diariamente varias porciones de fruta, a muchos se nos hace cuesta arriba seguir esta pauta: por pereza, porque no nos gustan ciertas piezas de fruta o simplemente porque aún no hemos encontrado la forma...
Principios para una dieta equilibrada y saludable
Hay que comer sano y hacer ejercicio. Es algo que todos sabemos, pero que muchos consideran una tarea muy difícil de llevar a cabo. Desde nuestro mercado mayorista de frutas y verduras queremos demostraros que no es tan complicado seguir una dieta equilibrada y...
Beneficios de la cebolla: no todo son lágrimas
Desde nuestro mercado mayorista de frutas y verduras hoy os queremos hablar de una hortaliza que, pese a que nos hace llorar cada vez que nos plantamos frente a ella con la tabla de cortar, aporta mucho sabor y un toque muy especial a nuestras comidas. Hoy os contamos...
Aprovéchate de los beneficios de la piña
Desde nuestro mercado mayorista de frutas y verduras os queremos hablar de una fruta tropical perfecta para preparar deliciosos platos con los que sorprender a vuestros invitados. Una fruta que además posee muchísimas propiedades que cuidan nuestro cuerpo y nuestra...
Frutas de temporada de invierno
Todos sabemos que, aunque ahora es posible conseguir en las fruterías lo que se nos antoja en cada momento, cada estación del año nos ofrece la fruta de temporada, esa que se recolecta durante unos meses determinados. Los expertos recomiendan el consumo de estas...
La Navidad ha llegado a Mercovasa
La Navidad ha llegado a nuestro mercado al por mayor de frutas, verduras y hortalizas. Los más de 200.000m² y 87 puestos de venta de producto recién cogidos del campo, se han vestido de fiesta para dar la bienvenida a la Navidad. El mercado al por mayor de frutas,...
Los beneficios de la verdura en nuestra dieta
Las verduras y hortalizas son muy importantes en nuestra dieta, es por esto, que los expertos en nutrición recomiendan tomar como mínimo 400 gramos de hortalizas y verduras al día. Además, las hortalizas y verduras frescas las puedes consumir en ensaladas, a la...
¿Diabetes y fruta? Sí, claro
La mayoría de las dietas pensadas para las personas que tienen diabetes excluyen las frutas debido a la fructosa, el azúcar natural que contiene. Sin embargo, si eres diabético puedes seguir disfrutando de tu fruta favorita, sólo necesitas aprender a consumir raciones...